5 nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ tình dục

“Khô âm đạo là vấn đề thường gặp ở phụ nữ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của họ. Như vậy, tại sao phụ nữ lại ra ít nước khi quan hệ và làm thế nào để tăng sản xuất dịch nhờn, giúp trải nghiệm tình dục của phụ nữ thăng hoa hơn?”

Khô âm đạo, còn gọi là hiện tượng “ra ít nước khi quan hệ”, có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả tình trạng thể chất và tâm lý. Việc xác định nguyên nhân gây ra tình trạng ra ít nước khi quan hệ này sẽ hữu ích để tìm ra cách cải thiện và điều trị. Trước khi đi vào chi tiết về nguyên nhân, cần hiểu rõ vai trò của chất nhờn phụ nữ trong các trải nghiệm tình dục.

Tình trạng “khô hạn” khi quan hệ

Thông thường, niêm mạc âm đạo được bôi trơn bằng chất lỏng để giữ cho nó dày và đàn hồi. Khi âm đạo không đủ ẩm, nó sẽ trở nên khô hạn và mỏng manh hơn.

Khô âm đạo có thể gây kích ứng, nóng rát và đau khi giao hợp. Việc không đủ bôi trơn khi quan hệ tình dục là dấu hiệu rõ ràng của chứng khô âm đạo. Ngoài ra, khô âm đạo cũng có thể gây đau rát khi ngồi, đi tiểu, hoặc khi tập thể dục.

Khô âm đạo ảnh hưởng như thế nào đến đời sống tình dục?

Khi phụ nữ hưng phấn tình dục, các tuyến Bartholin (hai tuyến ở lối vào của âm đạo) và tuyến Skene sẽ tiết ra chất nhờn ẩm để hỗ trợ bôi trơn trong quá trình quan hệ tình dục. Nếu không đủ chất nhờn, sự ma sát trong quan hệ có thể gây tổn thương và trầy xước âm đạo, dẫn đến đau đớn và là một trong những nguyên nhân gây mất hứng thú và giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Xem thêm: Phụ nữ xuất nước tiểu khi quan hệ có phải là xuất tinh?

5 nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ

Khô âm đạo có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào và nguyên nhân gây ra hiện tượng ra ít nước khi quan hệ này sẽ khác nhau ở từng giai đoạn.

Do nồng độ hormone thấp trong thời kỳ mãn kinh

Tại sao “cô bé” ra ít nước khi quan hệ? Hiện tượng này thường được ghi nhận trong và sau thời kỳ mãn kinh do cơ thể sản xuất ít estrogen hơn. Estrogen là hormone quan trọng giúp duy trì độ nhờn, độ đàn hồi và độ dày của âm đạo, đồng thời giúp cổ tử cung tiết nhầy trong chu kỳ kinh nguyệt.

Khi estrogen giảm, nồng độ thấp có thể gây ra mỏng, khô và viêm thành âm đạo, cũng như teo âm đạo. Ngoài ra, khi sản xuất ít estrogen, độ ẩm tự nhiên của âm đạo cũng kém hơn, gây khô và kích ứng âm hộ. Các triệu chứng thường bao gồm ngứa ngáy khó chịu khi mặc quần lót.

Ngoài ra, một số tình huống nhất định có thể dẫn đến suy giảm nồng độ estrogen, bao gồm:

• Sinh con
• Cho con bú
• Hút thuốc
• Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng
• Hóa trị và xạ trị ở vùng chậu
• Sử dụng các loại thuốc chống estrogen
• Áp dụng liệu pháp điều trị ung thư
• Trầm cảm và căng thẳng nghiêm trọng.

Để giúp giải quyết tình trạng khô âm đạo, ngoài việc điều trị dưới sự hỗ trợ của bác sĩ, bạn có thể áp dụng 8 cách tự nhiên để bổ sung estrogen như sau.

Phụ nữ trẻ ra ít nước khi quan hệ vì màn dạo đầu kém chất lượng

Tình trạng khô âm đạo không chỉ xuất hiện ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc trong thời kỳ mãn kinh, mà còn ở nhiều phụ nữ trẻ và có sức khỏe tốt. Nguyên nhân của tình trạng ra ít nước khi quan hệ này ở phụ nữ trẻ có thể là do quan hệ tình dục không đủ kích thích hoặc màn dạo đầu chưa đủ thời lượng và chất lượng.

Để giải quyết tình trạng khô âm đạo, ngoài việc trao đổi và thử các cách kích thích tình dục để khơi gợi ham muốn, bạn có thể áp dụng các kỹ thuật như tevet, hôn cô bé, hay sử dụng các sản phẩm bôi trơn tự nhiên để tạo độ ẩm cần thiết cho nàng.

Ra ít nước khi quan hệ vì yếu tố tâm lý

Tại sao phụ nữ không có đủ chất nhờn khi quan hệ? Tình trạng căng thẳng và lo lắng quá mức có thể làm giảm lượng máu lưu thông đến âm đạo, gây ra tình trạng phụ nữ ra ít nước khi quan hệ, ngay cả khi sức khỏe của họ tốt.

Ngoài ra, các yếu tố tâm lý và cảm xúc như lo âu, bất mãn và cảm giác không được tôn trọng cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và làm cho âm đạo khô rát.

Bí quyết cho bạn. Bên cạnh việc chăm sóc cho cuộc vui, hãy quan tâm đến sức khỏe tinh thần của phụ nữ. Trao đổi thẳng thắn và cởi mở về tình dục có thể giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thoải mái cho cả hai đối tác.

Xem thêm: Viên Uống Tăng Cường Sinh Lý Nam Serenys Forhims ( Hộp 60 Viên)

Vệ sinh sai cách khiến cô bé khô hạn

Một nguyên nhân dẫn đến việc phụ nữ ra ít nước khi quan hệ có thể là do thói quen chăm sóc và làm sạch vùng kín.

Việc thường xuyên rửa sạch âm đạo và sử dụng các sản phẩm hóa học có thể gây kích ứng và làm khô da cô bé. Hơn nữa, một số loại xà phòng, nước hoa vùng kín không đảm bảo chất lượng cũng có thể làm mất cân bằng tự nhiên của âm đạo.

Bí quyết cho bạn. Để giúp cô bé khỏe mạnh hơn và sản xuất đủ chất nhờn, hãy tuân theo 8 nguyên tắc chăm sóc vùng kín phụ nữ. Bằng cách duy trì độ pH và môi trường vi sinh vật an toàn ở khu vực này, việc tạo ra chất nhờn trong quá trình yêu sẽ trở nên dễ dàng hơn và thuận tiện hơn.

Các nguyên nhân khác khiến bạn ra ít nước khi quan hệ

Nếu bạn không thuộc những trường hợp được nêu trên và không hiểu vì sao cô bé ra ít nước khi quan hệ, có thể xem xét các nguyên nhân sau:

• Tác dụng phụ của thuốc: Các loại thuốc chữa dị ứng, cảm lạnh và hen suyễn chứa kháng histamine có thể làm giảm lượng chất bôi trơn âm đạo. Ngoài ra, một số loại thuốc chống trầm cảm cũng có thể dẫn đến giảm tiết dịch âm đạo.
• Hội chứng Sjogren: Đây là một căn bệnh tự miễn dịch không chỉ gây khô mắt và miệng, mà còn có thể làm hạn chế tiết chất nhờn phụ nữ.

Bí quyết giúp tăng tiết dịch nhờn khi quan hệ

Để tăng hiệu quả của quá trình điều trị giúp giải quyết vấn đề ra ít nước khi quan hệ ở phụ nữ, không chỉ cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, bạn cũng có thể áp dụng những cách sau đây để giúp cải thiện tình trạng của mình:

Kích thích âm đạo

Để tránh tình trạng ra ít nước khi quan hệ, hãy cùng đối tác thảo luận về các kỹ thuật kích thích âm đạo và tập trung vào quá trình kích thích dạo đầu. Việc này không chỉ tăng cường ham muốn tình dục cho cả hai mà còn giúp tuyến Bartholin có đủ thời gian để sản xuất chất nhờn bôi trơn trước khi quan hệ xảy ra.

Sử dụng chất bôi trơn

Nếu nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ không phải do bệnh lý, mà do lo lắng hoặc thiếu kinh nghiệm trong tình dục, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách sử dụng chất bôi trơn.

Sử dụng chất bôi trơn để quan hệ tình dục thoải mái hơn là một trong những bí quyết giảm khô hạn và tăng ham muốn được áp dụng bởi nhiều cặp đôi. Chất bôi trơn giúp thâm nhập mượt mà hơn, giảm ma sát và hạn chế nguy cơ rách bao cao su. Điều này dẫn đến trải nghiệm quan hệ tình dục an toàn và thoải mái hơn.

Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng chất bôi trơn mà bạn sử dụng có thể dùng cho bao cao su. Điều này có nghĩa là chỉ sử dụng chất bôi trơn gốc nước hoặc gốc silicone đối với bao cao su latex. Việc sử dụng chất bôi trơn gốc dầu có thể làm bao cao su bị rách.

Tham khảo: Top 9 món đồ chơi tình yêu cùng nhau sung sướng

Dưỡng ẩm cho âm đạo

Các loại kem dưỡng ẩm âm đạo có thể mua được không kê đơn có thể là giải pháp hiệu quả để giữ ẩm cho âm đạo của bạn. Tuy nhiên, hãy sử dụng các loại dưỡng ẩm chuyên dụng dịu nhẹ có gốc nước để giúp cung cấp độ ẩm cho âm đạo. Điều này có thể giúp cho tiết chất nhờn của phụ nữ khi quan hệ dễ dàng hơn.

Cần lưu ý rằng, bạn không nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da mặt hoặc sữa dưỡng thể để dưỡng ẩm cho âm đạo. Ngoài ra, tránh sử dụng các loại kem dưỡng ẩm âm đạo có mùi hoặc chứa dầu.

Vì vậy, nếu việc tiết chất nhờn phụ nữ khi quan hệ gây cho bạn nỗi lo lắng không ngừng, hãy nhớ rằng nguyên nhân của việc này có thể bắt nguồn từ các vấn đề tâm lý và sinh lý. Tuy nhiên, khi bạn xác định được nguyên nhân cụ thể ra ít nước khi quan hệ, việc điều trị sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Để giải quyết vấn đề ra ít nước khi quan hệ này, có thể áp dụng các biện pháp như sử dụng chất bôi trơn, dùng kem dưỡng ẩm âm đạo chuyên dụng và thảo luận với đối tác về các kỹ thuật kích thích âm đạo hiệu quả. Hy vọng những thông tin trong bài sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề của mình.