Trong môi trường tình dục, nhiều đàn ông gặp khó khăn khi đạt cực khoái trong quan hệ tình dục bằng miệng. Bài viết này khám phá những nguyên nhân phổ biến đằng sau vấn đề này, từ yếu tố sinh lý đến tâm lý và kỹ thuật. Kayla Lords và Tiến sĩ Jess O’Reilly cung cấp các góc nhìn và lời khuyên từ góc độ chuyên môn.
Bạn cũng sẽ tìm thấy các gợi ý về cách giải quyết vấn đề này thông qua việc điều chỉnh tư duy, giao tiếp hiệu quả với đối tác, và thực hiện các điều chỉnh kỹ thuật khi cần thiết. Đọc tiếp để hiểu rõ hơn về tại sao một số đàn ông gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái từ quan hệ tình dục bằng miệng và làm thế nào để giải quyết vấn đề này.
Bạn có thể nghĩ rằng từ phim ảnh, truyền hình và các hình thức giải trí phổ biến khác rằng việc nhận được quan hệ tình dục bằng miệng là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất của đàn ông. Và trong thực tế, nhiều người đàn ông nổi tiếng trong ngành giải trí và chính trị đã liều lĩnh sự nghiệp và danh tiếng của họ chỉ vì quan hệ tình dục bằng miệng (và đó chỉ là những trường hợp mà chúng ta biết đến).
Thực Tế Khó Khăn Trong Việc Đạt Cực Khoái
Nhưng bất kể bạn mong muốn hành động tình dục bằng miệng đến mức nào, có một sự thật khác về câu chuyện này: Nhiều đàn ông gặp khó khăn khi đạt cực khoái khi được quan hệ tình dục bằng miệng.
Áp Lực Tự Thân và Giá Trị Bản Thân
Tất nhiên, không có gì sai khi không đạt cực khoái. Nhưng điều này có thể khiến một số người cảm thấy vô cùng xấu hổ, vì nhiều đàn ông đã nội tâm hóa thông điệp rằng giá trị bản thân của họ gắn liền với cách họ thể hiện trong chuyện chăn gối.
Áp Lực Từ Kỳ Vọng Hiệu Suất
Điều này thường biểu hiện qua việc duy trì sự cương cứng và không xuất tinh sớm, nhưng cũng có thể mở rộng đến mức khi ai đó không làm cho họ đạt cực khoái, họ cảm thấy như mình đã làm gì đó sai.
Tận Hưởng Khoảnh Khắc Thay Vì Áp Lực
Một quan hệ tình dục bằng miệng thật tuyệt vời có thể là một trong những cảm giác tuyệt nhất, nhưng nếu bạn gây áp lực cho bản thân để đạt được một kết quả nhất định, điều đó sẽ làm giảm niềm vui cho tất cả các bên liên quan. Thay vì tận hưởng khoảnh khắc, bạn có thể lo lắng về việc liệu mình có đạt cực khoái hay không, và càng lo lắng về điều đó, khả năng bạn sẽ không đạt được nó càng cao.
Bạn Không Cô Đơn và Có Thể Khắc Phục
Tuy nhiên, dù đây không phải là một kết quả tốt, nhưng nó cũng không phải là hiếm, có nghĩa là bạn chắc chắn không cô đơn trong vấn đề này. Và may mắn thay, có những cách để giải quyết vấn đề, vì vậy hãy tiếp tục đọc để xem các chuyên gia tình dục có thẩm quyền nói gì về nguyên nhân gây ra điều này.
Việc Không Đạt Cực Khoái Từ Quan Hệ Bằng Miệng Có Phổ Biến Không?
Nếu tất cả những gì bạn biết về quan hệ tình dục bằng miệng đều đến từ phim khiêu dâm hoặc những gì bạn bè khoe khoang, bạn có thể nghĩ rằng đàn ông luôn đạt cực khoái từ hành động tình dục này. Đáng tiếc, điều đó không hoàn toàn đúng.
“Việc đàn ông không đạt cực khoái khi quan hệ tình dục bằng miệng phổ biến hơn nhiều so với mọi người nghĩ,” Kayla Lords, đồng chủ trì podcast Loving BDSM, cho biết. “Trái với suy nghĩ phổ biến, dương vật không tự động đạt cực khoái. Nó không chỉ đơn giản là ‘kích thích và chờ đợi cực khoái.'”
Một số đàn ông thậm chí không tìm cách đạt cực khoái từ đó. Nếu họ nhận quan hệ tình dục bằng miệng như một bước đầu tiên trước khi quan hệ tình dục, họ có thể muốn dành phần kết lớn đó cho sau này.
“Một số người đạt cực khoái từ quan hệ tình dục bằng miệng, và một số người thì không,” Tiến sĩ Jess O’Reilly, người dẫn chương trình các khóa học video Drive Him Wild và Drive Her Wild, cho biết. “Tôi có thể nói rằng phần lớn các lần quan hệ tình dục bằng miệng không dẫn đến cực khoái; một số người không muốn đạt cực khoái từ đó (họ sử dụng quan hệ bằng miệng như một màn dạo đầu dẫn đến các loại quan hệ tình dục khác) và những người khác nhận thấy rằng sự kích thích đơn giản là không đủ.”
Mặc dù đây không phải là một phân tích khoa học – dữ liệu về tỷ lệ quan hệ tình dục bằng miệng dẫn đến cực khoái không dễ dàng có được – nhưng đáng để thừa nhận rằng kỳ vọng của chúng ta khác xa so với thực tế.
Một phần của vấn đề là việc không đạt cực khoái từ quan hệ tình dục bằng miệng không phải là điều mà đàn ông khoe khoang, một phần không nhỏ là vì nhiều người đàn ông ngại thảo luận về bất kỳ thiếu sót tình dục nào mà họ có thể cảm nhận.
“Ở mức độ khác nhau, đàn ông có thể có lý do về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc khiến họ không đạt cực khoái, ngay cả khi đang cực kỳ hưng phấn,” Lords lưu ý. “Nếu điều đó xảy ra với bạn, bạn không phải là người đầu tiên không đạt cực khoái khi quan hệ tình dục bằng miệng, và cũng sẽ không phải là người cuối cùng. Nhưng đó là điều nên được thảo luận nhiều hơn để đàn ông hiểu rằng điều này thực sự rất phổ biến.”
Tại Sao Một Số Đàn Ông Không Đạt Cực Khoái Từ Quan Hệ Bằng Miệng?
Mặc dù việc không đạt cực khoái có vẻ đơn giản — chỉ là không đạt cực khoái — nhưng xác định lý do tại sao lại không đạt được có thể khá phức tạp.
Tình huống này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau: yếu tố sinh lý, yếu tố tâm lý, hoặc những yếu tố hoàn toàn không liên quan đến bạn. Kayla Lords nhấn mạnh rằng “căng thẳng, lo lắng và những nỗi lo trong đầu” có thể là lý do khiến bạn không thể hoàn thành.
“Nếu điều gì đó từ công việc cứ làm gián đoạn suy nghĩ của bạn, rất khó để tập trung vào khoái cảm mà bạn đang cảm nhận,” cô ấy chỉ ra.
Không chỉ các suy nghĩ căng thẳng có thể đẩy lùi những suy nghĩ sexy, mà nếu bạn đang lo lắng, bạn có thể đang kích hoạt hệ thần kinh tự động của não bộ. Nói đơn giản, đây là phần tâm lý chịu trách nhiệm kích hoạt chế độ “chiến đấu hoặc chạy trốn”.
Vì cách con người được cấu tạo, nếu não bạn đang trong trạng thái lo lắng, bạn sẽ khó duy trì sự kích thích, làm cho việc đạt cực khoái gần như không thể.
Ngoài ra, có rất nhiều lý do y tế hoặc sinh lý khiến bạn gặp khó khăn trong việc đạt hoặc duy trì sự cương cứng, và những điều này có thể là rào cản để đạt cực khoái khi quan hệ bằng miệng. Nếu bạn lo lắng về điều này và không thấy liên quan đến trạng thái tinh thần của mình, nói chuyện với bác sĩ về các vấn đề cương cứng là một ý kiến hay.
Tất nhiên, cũng có khả năng kỹ thuật quan hệ tình dục bằng miệng của đối tác không phù hợp với nhu cầu của bạn.
“Một số đối tác di chuyển quá nhanh, người khác lại quá chậm,” Lords nói. “Bạn có thể muốn nhiều cảm giác hơn, hoặc ít hơn. Nếu không có mức độ thích hợp của những gì bạn thích, việc đạt cực khoái sẽ khó khăn hơn.”
Hãy nhớ rằng mặc dù có thể dễ dàng đổ lỗi cho đối tác vì “không giỏi” trong quan hệ bằng miệng, nhưng thực tế, khoái cảm là trò chơi của hai người. Để đối tác làm bạn đạt cực khoái, họ cần biết điều gì hiệu quả với bạn — điều này có nghĩa là giao tiếp đóng vai trò rất quan trọng.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái từ quan hệ bằng miệng, bạn nên làm gì?
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái từ quan hệ tình dục bằng miệng, dù với một đối tác hoặc nhiều đối tác, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy bực bội.
Việc phóng tinh, dù là nuốt, nhổ ra hoặc ở bất cứ đâu khác, thường cảm thấy như một chiến thắng đáng kể. Khi bạn không thể đạt được điều đó, điều đó có thể làm cho bạn cảm thấy mất lòng tự trọng. Tuy nhiên, dưới đây là một số gợi ý để tăng cường trải nghiệm lần sau của bạn:
Điều Chỉnh Quan Điểm
Thay vì tập trung vào những điều thiếu sót, hãy cố gắng mở rộng quan điểm của bạn. Hiểu rằng tình dục bao gồm nhiều hơn chỉ là quan hệ bằng miệng, và việc đạt cực khoái không phải là mục đích duy nhất của quan hệ bằng miệng. Bằng cách này, bạn có thể đánh giá cao hành động này vì sự gần gũi và niềm vui mà nó mang lại, thay vì chỉ tập trung vào việc đạt cực khoái.
Giao Tiếp Là Chìa Khóa
Nếu bạn thường đạt cực khoái từ quan hệ bằng miệng nhưng gặp khó khăn gần đây, việc giao tiếp mở cửa với đối tác là rất quan trọng. Thảo luận về những mong muốn của bạn và bất kỳ thay đổi nào bạn muốn thấy trong kỹ thuật của họ. Giao tiếp trung thực có thể giúp giải quyết mọi bất đồng và đảm bảo cả hai đối tác đều hài lòng.
Bày Tỏ Sở Thích
Thay vì tập trung vào những điều không hoạt động, hãy diễn đạt những điều bạn thích. Cung cấp phản hồi tích cực cho đối tác của bạn về những điều mà bạn cảm thấy tốt và bạn đánh giá cao trong quan hệ bằng miệng. Bày tỏ mong muốn và sở thích của bạn giúp đối tác của bạn điều chỉnh phong cách của họ để phù hợp hơn với nhu cầu của bạn.
Đưa Ra Hướng Dẫn Nhẹ Nhàng
Trong những khoảnh khắc gần gũi, đừng ngần ngại cung cấp hướng dẫn nhẹ nhàng cho đối tác của bạn. Dù bạn cần áp lực nào đó, một nhịp điệu khác hoặc các kỹ thuật cụ thể, việc truyền đạt mong muốn của bạn có thể tăng cường trải nghiệm cho cả hai.
Tổng cộng, việc thúc đẩy giao tiếp mở cửa và bày tỏ mong muốn của bạn có thể dẫn đến một trải nghiệm quan hệ bằng miệng thỏa mãn và đầy đủ hơn. Hãy nhớ, niềm vui là sự cộng tác, và giao tiếp hiệu quả là chìa khóa để đảm bảo sự hài lòng chung.
Hiển Thị Cho Họ Điều Bạn Thích
Tất nhiên, một số người học hình ảnh hơn. Đó là lúc thực sự hiển thị cho họ thấy những gì hoạt động có thể hữu ích.
“Đừng ngần ngại chỉ cho họ thấy những gì bạn muốn bằng tay,” O’Reilly lưu ý. “Đừng nắm họ bằng phần sau của đầu (trừ khi bạn biết họ thích điều đó), nhưng hãy dùng tay của bạn và hướng dẫn tay họ. Sử dụng hông của bạn để dẫn dắt nhịp điệu, nhịp độ và độ sâu một cách nhẹ nhàng. Tất nhiên, hãy chú ý đến cổ họ, và khuyến khích họ sử dụng tay của mình như một phần mở rộng của miệng, hoặc sử dụng tay của bạn thay cho họ.”
Điều Chỉnh Áp Lực
Như đã đề cập trước đó, một phần lớn những gì làm cho quan hệ tình dục bằng miệng hiệu quả là áp lực – cụ thể là đạt được mức đúng. Áp lực quá mạnh sẽ đau đớn; áp lực quá nhẹ sẽ tạo ra một trải nghiệm buồn chán.
“Một số dương vật yêu cầu áp lực nhiều hơn – đặc biệt là ở phần đáy dọc theo phần dưới thứ ba của trục (đôi khi được gọi là nền tảng cực khoái),” O’Reilly nói. Nhiều người không sử dụng đủ áp lực trong quan hệ tình dục bằng miệng vì chúng mệt mỏi về mặt vật lý; hàm, môi và miệng của họ dễ mệt mỏi khá dễ dàng. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách thêm tay vào kết hợp và sử dụng nhiều gel bôi trơn.”
Tuy nhiên, vấn đề có thể là không có đủ áp lực ở những nơi đúng.
“Một số dương vật cần áp lực sâu hơn,” O’Reilly thêm. “Một lần nữa, bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách sử dụng tay của bạn như một phần mở rộng của miệng của bạn (hoặc yêu cầu đối tác của bạn làm điều này). Thoa đủ gel bôi trơn cho tay của bạn. Gắn chúng vào miệng của bạn, và bạn có thể ‘nuốt sâu’ mà không nôn.”
Điều Chỉnh Nhịp Điệu
Nếu đó là vấn đề về nhịp điệu? Chúng ta có giải pháp cho vấn đề đó, nữa.
“Một số dương vật đơn giản cần nhiều kích thích và tốc độ lớn hơn ở một nhịp điệu nhất định,” O’Reilly giải thích. “Nếu đó là trường hợp, hãy xem xét sử dụng một cỗ rung. Bạn có thể sử dụng một cỗ rung phẳng để kích thích bóng bên trong của dương vật bằng cách đặt nó ngay sau quả cơ bắp dọc theo đường chân trước, hoặc bạn có thể sử dụng một chiếc vòng rung ở phần đáy.”
Sau đó là vấn đề về sự nhất quán trong nhịp điệu – chẳng hạn, sự cố gắng của đối tác bạn giảm dần trước khi bạn có thể tập trung vào cảm xúc.
Điều quan trọng cần nhớ là không phải là một số phận tồi tệ khi không đạt cực khoái từ quan hệ tình dục bằng miệng.
Điều đó có thể có nghĩa là quan hệ bằng miệng không phải là phương tiện phù hợp với bạn, hoặc có thể đó là điều bạn và đối tác của bạn cần phải cùng làm việc. Dù có điều gì đi nữa, hy vọng rằng câu chuyện sẽ có một kết thúc vui vẻ (theo mọi cách có thể).
Bạn Cũng Có Thể Quan Tâm:
