Mặc dù việc phụ nữ thủ dâm có thể là một chủ đề nhạy cảm, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hoạt động “tự sướng” không có gì xấu xa. Thực tế, thủ dâm đúng cách ở nữ có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe và tinh thần.
Một khảo sát cho thấy rằng, khoảng 1 trong 5 đàn ông trong độ tuổi từ 25 đến 29 thường thủ dâm ít nhất 4 lần mỗi tuần, trong khi chỉ có 5% phụ nữ làm như vậy. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng rằng thủ dâm để giải tỏa nhu cầu sinh lý có thể gây hại cho sức khỏe và vùng kín, và gây khó khăn trong việc sinh con sau này. Vậy thực hư chuyện này ra sao?
Xem thêm: Phụ nữ ra nhiều chất nhờn khi quan hệ dễ đạt cực khoái?
Khám phá 6 lợi ích của việc thực hiện thủ dâm phụ nữ
Tác dụng thư giãn của việc tự sướng đối với phụ nữ
Tương tự như việc tập thể dục hoặc thư giãn, việc thủ dâm cũng có thể giải phóng hormone endorphin giúp làm dịu tâm trạng, giải tỏa căng thẳng và trầm cảm. Điều này giúp bạn tập trung tốt hơn trong công việc cũng như đem lại sự thư giãn cho tâm trí. Bên cạnh đó, thủ dâm cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Thủ dâm giúp giảm đau trong kỳ kinh nguyệt
Việc tự sướng không chỉ mang lại cảm giác thăng hoa cho bạn, mà còn có tác dụng giảm đau tốt hơn cả thuốc aspirin, đặc biệt là đau nửa đầu và co thắt do giúp cơ thể giải phóng các loại hormone. Điều này cũng đúng cho những ngày đau bụng hoặc đau lưng, khi việc thủ dâm trong thời gian này có thể giúp giảm đau một cách hiệu quả.
Đọc thêm: Độ sâu của Phụ nữ chịu được bao nhiêu cm khi quan hệ?
ự sướng – Hướng tới hiểu rõ tình dục sâu sắc hơn
Khi thực hiện tự sướng, bạn có thể giúp tâm trí thư giãn và kích thích trí tưởng tượng tạo ra những tình huống tình dục cần thử với đối tác trong tương lai, giúp tăng cường sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, việc thực hiện thủ dâm mỗi ngày hoặc thường xuyên có thể gây ra nghiện và không tốt cho sức khỏe, do đó, bạn cần giữ vệ sinh sạch sẽ và không áp lực quá mạnh để tránh gây tổn thương cho vùng kín.
Thủ dâm ở phụ nữ: Cách giúp bạn hiểu thêm về cơ thể và nâng cao đời sống tình dục
Phụ nữ có nhiều vùng nhạy cảm trên cơ thể và đạt khoái cảm không phải là điều dễ dàng. Thủ dâm là cách để bạn khám phá và tìm hiểu những vùng nhạy cảm đó, đồng thời giúp cải thiện và tăng cường sự thăng hoa trong đời sống tình dục của bạn và đối tác. Việc thủ dâm không ảnh hưởng gì xấu đến cuộc sống tình dục của bạn, miễn là bạn thực hiện đúng cách và không lạm dụng.
Thủ dâm ở nữ là hoạt động an toàn và không có rủi ro
Thủ dâm là một cách an toàn để thỏa mãn nhu cầu tình dục. Thực hiện tự sướng giúp phụ nữ không cần phải lo lắng về việc mang thai ngoài ý muốn hay bị lây truyền các bệnh qua đường tình dục, đồng thời vẫn có thể đạt được sự kích thích và thăng hoa.
Hơn nữa, khi tự sướng, bạn có hoàn toàn quyền kiểm soát bản thân mình mà không cần phải quan tâm đến đối tượng khác. Bạn có thể thoải mái sử dụng máy rung, ngón tay hay tạo ra các tư thế phù hợp với sở thích cá nhân để đạt được khoái cảm và sự thỏa mãn.
Đọc thêm: Kẹo phòng the: Nơi bán, cách mua và phân biệt sản phẩm
Lợi ích của thủ dâm trong việc kích thích ham muốn tình dục
Thủ dâm có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái về cơ thể và tình dục. Đồng thời, nó cũng giúp bạn duy trì ham muốn và sự kích thích tình dục nếu thực hiện thường xuyên, tuy nhiên cần phải giữ cho mức độ vừa phải và không lạm dụng. Nếu không chủ động kích thích bản thân một cách thường xuyên, quan hệ tình dục có thể trở nên nhàm chán.
Những cách thủ dâm nhanh nhất để nữ giới đạt khoái cảm
- Tạo không gian riêng tư và thoải mái cho bản thân bằng cách thắp hương thơm, đọc sách, hoặc nghe nhạc nhẹ. Đảm bảo phòng được lau dọn sạch sẽ và vệ sinh những vật dụng sẽ sử dụng để tránh lây nhiễm.
- Kích thích vùng kín bằng cách vuốt ve hoặc mơn trớn. Bạn có thể sử dụng ngón tay trỏ và ngón giữa để xoa bóp hoặc dùng đồ chơi tình dục để tăng thêm khoái cảm.
- Nếu muốn, bạn có thể mát xa bên ngoài khu vực hoặc từ từ đưa ngón tay hoặc đồ chơi tình dục vào trong, đưa ra vào theo vòng tròn, thực hiện các chuyển động khác nhau.
- Hãy chú ý để không sử dụng móng tay dài để tránh làm tổn thương “cô bé” và gây nhiễm trùng.
Xem thêm: [PMP] Dmen – Viên Uống Tăng Cường Sức Khỏe Sinh Sản Nam
Có nhiều cách để thủ dâm, bao gồm cả việc sử dụng gối để kẹp giữa hai chân và cọ xát hoặc thủ dâm bằng cách đưa “cô bé” vào đùi hoặc đầu của bạn tình.
Thủ dâm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nếu lạm dụng quá mức, nguy cơ nghiện thủ dâm cũng có thể xảy ra. Vì vậy, hãy luôn kiểm soát việc “tự sướng” để tận dụng những lợi ích của nó đối với sức khỏe một cách tối đa.
